ΑΥΠΝΙΑ
-
ΥΓΕΙΑ
Θέλετε να κοιμάστε όλη την ώρα και νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; 7 καταστάσεις που σας εξαντλούν και «ρουφούν» την ενέργειά σας
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως κάποιοι άνθρωποι φαίνονται κουρασμένοι συνεχώς, ακόμη κι αν έχουν κοιμηθεί καλά; Η πρώτη αντίδραση είναι συχνά να τους…
Read More » -
ΔΙΕΘΝΗ
Κραυγή αγωνίας από τον άνθρωπο που δεν κοιμάται εδώ και 2 χρόνια – «Δεν θέλω να πεθάνω»
Ένας 32χρονος λέει πως από τον Δεκέμβριο του 2023 δεν έχει κοιμηθεί ούτε κανονικά, ούτε έστω για λίγο Ο Oliver…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Πώς η χρήση οθονών επηρεάζει ορμόνες, μεταβολισμό, ύπνο και γονιμότητα – Η ειδικός εξηγεί
Πέρα από την αϋπνία και την κόπωση, το φως των οθονών προκαλεί αλλαγές στις ορμόνες, τον μεταβολισμό και τη γονιμότητα,…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Πώς να σταματήσουμε τις σκέψεις μας για να καταφέρουμε να κοιμηθούμε
Έξι τρόποι να ηρεμήσουμε την κούρσα του μυαλού μας και να κοιμηθούμε καλύτερα Υπάρχει ένας βασικός λόγος που πολλοί άνθρωποι…
Read More »