ΑΓΧΟΣ
-
ΥΓΕΙΑ
Το έμφραγμα στις γυναίκες προειδοποιεί διαφορετικά – Το «αθώο» σύμπτωμα που πολλές αγνοούν
Η ανεξήγητη εξάντληση μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι ακόμη και ημέρες ή εβδομάδες πριν – Πότε η κούραση πρέπει να…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Κρίση πανικού: Πώς θα την αντιμετωπίσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα
Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, το τρέμουλο, ο πόνος στο στήθος και η ναυτία Είναι αρκετά τρομακτικές γι’…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Social media: Όσο πιο νωρίς εκτίθεται το παιδί, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος άγχους και κατάθλιψης
Η πρώιμη επαφή με τα κοινωνικά δίκτυα συνδέεται με περισσότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, την ώρα που οι πλατφόρμες καλούνται…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Θέλετε να κοιμάστε όλη την ώρα και νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; 7 καταστάσεις που σας εξαντλούν και «ρουφούν» την ενέργειά σας
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως κάποιοι άνθρωποι φαίνονται κουρασμένοι συνεχώς, ακόμη κι αν έχουν κοιμηθεί καλά; Η πρώτη αντίδραση είναι συχνά να τους…
Read More » -
ΚΙΝΕΤΑ
Κινέτα: Εκδήλωση με θέμα «Μαθαίνω να αντιμετωπίζω το άγχος»
Στην Κοινότητα Κινέτας πραγματοποιήθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία η εκδήλωση με θέμα «Μαθαίνω να αντιμετωπίζω το άγχος – Μια εισαγωγή στη…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Πώς η χρήση οθονών επηρεάζει ορμόνες, μεταβολισμό, ύπνο και γονιμότητα – Η ειδικός εξηγεί
Πέρα από την αϋπνία και την κόπωση, το φως των οθονών προκαλεί αλλαγές στις ορμόνες, τον μεταβολισμό και τη γονιμότητα,…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη ή burnout; Τι έχουμε και πώς να τα ξεχωρίσουμε;
Η επαγγελματική εξουθένωση χαρακτηρίζεται συνήθως από αδυναμία και η κατάθλιψη από απελπισία Η επαγγελματική εξουθένωση, ή αλλιώς burnout – μια κατάσταση συναισθηματικής,…
Read More » -
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι τα «cortisol cocktails» και γιατί έχουν γίνει trend;
Τα «cortisol cocktails» είναι η νέα τάση στα μη αλκοολούχα ροφήματα και λέγεται ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους Τα…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
10.000.000 χάπια Zanax πωλούνται κάθε μήνα στην Ελλάδα – Γιατί έγινε το «εθνικό» μας αγχολυτικό;
Σοκαριστικοί αριθμοί – 10.000.000 χάπια Zanax πωλούνται κάθε μήνα στην Ελλάδα! Μπορεί να έχουν περάσει ήδη τέσσερα χρόνια από την πανδημία του κορονοϊού,…
Read More » -
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χριστουγεννιάτικες διακοπές χωρίς άγχος για την ασφάλεια του σπιτιού
Τα έξι ειδικά… «εποχικά» μέτρα για ξένοιαστες Γιορτές χωρίς κινδύνους κλοπής ή πυρκαγιάς Για πολλούς οι μέρες των Γιορτών είναι…
Read More »