ΑΓΧΟΣ
-
ΥΓΕΙΑ
Θέλετε να κοιμάστε όλη την ώρα και νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; 7 καταστάσεις που σας εξαντλούν και «ρουφούν» την ενέργειά σας
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως κάποιοι άνθρωποι φαίνονται κουρασμένοι συνεχώς, ακόμη κι αν έχουν κοιμηθεί καλά; Η πρώτη αντίδραση είναι συχνά να τους…
Read More » -
ΚΙΝΕΤΑ
Κινέτα: Εκδήλωση με θέμα «Μαθαίνω να αντιμετωπίζω το άγχος»
Στην Κοινότητα Κινέτας πραγματοποιήθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία η εκδήλωση με θέμα «Μαθαίνω να αντιμετωπίζω το άγχος – Μια εισαγωγή στη…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Πώς η χρήση οθονών επηρεάζει ορμόνες, μεταβολισμό, ύπνο και γονιμότητα – Η ειδικός εξηγεί
Πέρα από την αϋπνία και την κόπωση, το φως των οθονών προκαλεί αλλαγές στις ορμόνες, τον μεταβολισμό και τη γονιμότητα,…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη ή burnout; Τι έχουμε και πώς να τα ξεχωρίσουμε;
Η επαγγελματική εξουθένωση χαρακτηρίζεται συνήθως από αδυναμία και η κατάθλιψη από απελπισία Η επαγγελματική εξουθένωση, ή αλλιώς burnout – μια κατάσταση συναισθηματικής,…
Read More » -
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι τα «cortisol cocktails» και γιατί έχουν γίνει trend;
Τα «cortisol cocktails» είναι η νέα τάση στα μη αλκοολούχα ροφήματα και λέγεται ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους Τα…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
10.000.000 χάπια Zanax πωλούνται κάθε μήνα στην Ελλάδα – Γιατί έγινε το «εθνικό» μας αγχολυτικό;
Σοκαριστικοί αριθμοί – 10.000.000 χάπια Zanax πωλούνται κάθε μήνα στην Ελλάδα! Μπορεί να έχουν περάσει ήδη τέσσερα χρόνια από την πανδημία του κορονοϊού,…
Read More » -
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χριστουγεννιάτικες διακοπές χωρίς άγχος για την ασφάλεια του σπιτιού
Τα έξι ειδικά… «εποχικά» μέτρα για ξένοιαστες Γιορτές χωρίς κινδύνους κλοπής ή πυρκαγιάς Για πολλούς οι μέρες των Γιορτών είναι…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Λιγότερο άγχος, περισσότερη ευτυχία: Το μυστικό είναι τόσο απλό – Δοκιμάστε το
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μερικές φορές μας οδηγούν στη μείωση των τακτικών επαφών με τους φίλους μας. Νεότερη μελέτη…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες
Δοκιμάστε ένα θεραπευτικό τρικ, που οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μας απαλλάξει από την ενοχλητική ονυχοφαγία ή άλλες «κακές»…
Read More » -
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη και άγχος: Ποιες ώρες τρώνε όσοι κινδυνεύουν περισσότερο
Η ώρα κατανάλωσης των γευμάτων φαίνεται ότι παίζει ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης – Τι έδειξε έρευνα «Η τροφή σου να…
Read More »