Αυστραλός σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ αφού ολοκλήρωσε 3.200 push ups σε μια ώρα (vid)

Ένας Αυστραλός μπαμπάς μόλις έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ για τα περισσότερα push ups σε μία ώρα

Ο Lucas Helmke, 33 ετών, έκανε 3.206 εξαντλητικά push ups σε μόλις μία ώρα – με μέσο όρο περίπου 53 push ups ανά λεπτό, ή λίγο λιγότερο από ένα ανά δευτερόλεπτο.

Αυτό δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, ειδικά όταν κάθε push up πρέπει να είναι τέλειο για να πληροί τις προδιαγραφές των Παγκόσμιων Ρεκόρ Γκίνες. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να λυγίζουν τα γόνατα, να σχηματίζουν τουλάχιστον 90 μοίρες γωνία στον αγκώνα όταν κατεβαίνουν και να κρατούν τα χέρια εντελώς ίσια όταν σηκώνονται.

Μόλις 34 από τα push ups του Lucas απορρίφθηκαν λόγω λανθασμένης τεχνικής

Αυτό είναι μόλις το ένα τοις εκατό του συνολικού αριθμού των push ups του, το οποίο είναι σοβαρά εντυπωσιακό αν αναλογιστεί κανείς πόσο γρήγορα έπρεπε να πάει για να καταρρίψει αυτό το ρεκόρ.

Αφού προπονήθηκε για να σπάσει το ρεκόρ τα τελευταία δύο με τρία χρόνια, ο νέος μπαμπάς ανέλαβε την πρόκληση στο τοπικό του γυμναστήριο Iron Underground στο Μπρίσμπεϊν.

Η στρατηγική του Lucas ήταν να σπάσει τα push ups σε σετ των 30 δευτερολέπτων. Σε κάθε σετ, προσπάθησε να χωρέσει 26 push ups.

Αλλά, σύμφωνα με τα παγκόσμια ρεκόρ Γκίνες, στην πραγματικότητα ξεπέρασε αυτόν τον στόχο, κάνοντας κατά μέσο όρο περίπου 26,7 push ups κάθε 30 δευτερόλεπτα. Το ρεκόρ του ξεπερνά το προηγούμενο ρεκόρ των 3.182, το οποίο είχε σημειώσει ο Daniel Scali, ένας άλλος Αυστραλός, τον Απρίλιο του 2022.

πηγή: gazzetta.gr