Μήπως έχουμε απομακρυνθεί σαν ζευγάρι, ακόμα και αν δεν συγκρουόμαστε συχνά; 7 πιθανές ενδείξεις

Άρθρο του Ψυχολόγου, Ψυχοθεραπευτή, Χρήστου Καλλιά

Κάθε ανθρώπινη συντροφική σχέση περνά διάφορες φάσεις, οι οποίες χαρακτηρίζονται από διακυμάνσεις. Υπάρχουν περίοδοι που η σύνδεση είναι έντονη, γεμάτη επικοινωνία και οικειότητα, και άλλες όπου η απόσταση φαίνεται να μεγαλώνει.

Και αυτό συνήθως είναι φυσιολογικό. Το να μεγαλώσει για λίγο η απόσταση σε ένα ζευγάρι, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση τελειώνει. Υπάρχουν, ωστόσο κάποια όρια που διακρίνουν αυτή  την φυσιολογική, προσωρινή και σχετικά μικρή απόσταση που μπορεί να υπάρξει, από μία πιο μόνιμη, και μεγαλύτερης κλίμακας απομάκρυνση, η οποία μπορεί να προμηνύει χωρισμό.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια πριν η απόσταση γίνει μόνιμη. Ακολουθούν 7 πιθανές ενδείξεις ότι η απόσταση έχει αρχίσει να γίνεται ανησυχητικά μεγαλύτερη από το «επιτρεπτό», και το πιο σημαντικό, χωρίς καν να υπάρχει σύγκρουση ή εντάσεις:

1. Η επικοινωνία έχει γίνει επιφανειακή

Κάποτε μιλούσαμε για τα πάντα — μοιραζόμασταν όνειρα και ανησυχίες μας, μέχρι μικρές λεπτομέρειες της ημέρας. Τώρα πια οι συζητήσεις μας περιορίζονται μόνο σε φράσεις/θέματα όπως «τι θα φάμε» ή «πότε θα γυρίσεις;», κάτι που δείχνει πως ίσως έχουμε μπει σε τέτοια ρουτίνα που να δημιουργεί συναισθηματική απόσταση.

2. Οι κοινές μας στιγμές μοιάζουν πάντα με «αγγαρεία»

Μετά από πολλά χρόνια σχέσης ή γάμου, προφανώς και θα υπάρξει ρουτίνα, και συχνά το να είμαστε μαζί μπορεί να χαρακτηρίζεται από συνήθεια, ή ακόμα και από βαρεμάρα. Όταν όμως η συνήθεια και η βαρεμάρα γίνονται τα συνήθη συναισθήματα και πλέον δεν είναι η εξαίρεση, και  εξελίσσονται ακόμα και σε αδιαφορία, και η ιδέα να περάσουμε χρόνο μαζί πλέον δεν μας ενθουσιάζει ποτέ, είναι πιθανό να έχει χαθεί ένα μεγάλο μέρος της σύνδεσης.

3. Οι φυσικές εκδηλώσεις τρυφερότητας έχουν μειωθεί

Τα φιλιά, οι αγκαλιές ή ακόμη και ένα απλό άγγιγμα από μόνο του μπορεί να πουν πολλά. Αν αυτά πλέον σπανίζουν, μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι έχει αλλάξει συναισθηματικά ή ψυχολογικά.

4. Αποφεύγουμε να συζητήσουμε για τα προβλήματα μας

Όταν οι εντάσεις κρύβονται «κάτω από το χαλί» και κανείς δεν θέλει να ανοίξει δύσκολες συζητήσεις, η απόσταση μεγαλώνει. Η σιωπή μπορεί να είναι πολύ πιο επικίνδυνη από μία σύγκρουση, και το ρήγμα που δημιουργεί πολύ πιο βαθύ και «ύπουλο».

5. Δεν μοιραζόμαστε πια στόχους ή όνειρα

Οι σχέσεις δυναμώνουν όταν υπάρχει κοινό όραμα και στόχοι για το παρόν και το μέλλον. Αν ο καθένας αρχίζει να τραβά διαφορετικό δρόμο χωρίς να συζητά ο ένας με τον άλλο για το μέλλον, ίσως η σχέση έχει πάψει να είναι κοινό ταξίδι.

6. Νιώθουμε πιο άνετα μόνοι μας, ή με 3ους ανθρώπους από ότι μεταξύ μας

 Η αυτονομία είναι υγιής και επιθυμητή μέσα στο ζευγάρι ως ένα βαθμό, αλλά αν η μοναχικότητα, ή το να περνάμε περισσότερο χρόνο με 3ους είναι πλέον σχεδόν πάντα πιο επιθυμητό από το να περνάμε χρόνο μαζί, τότε ίσως έχουμε κουραστεί ή απομακρυνθεί συναισθηματικά.

7. Στα πλαίσια των προηγούμενων καταστάσεων, λείπει η προθυμία για να διορθώσουμε τα πραγματα

Αν δεν υπάρχει πλέον διάθεση να προσπαθήσουμε —να ακούσουμε, να συμβιβαστούμε, να ξαναχτίσουμε τη σύνδεση—, αυτό είναι ίσως το πιο ξεκάθαρο σημάδι απομάκρυνσης.

Η απομάκρυνση δεν είναι πάντα το τέλος. Συχνά είναι σήμα πως κάτι χρειάζεται φροντίδα: περισσότερη επικοινωνία, χρόνο ποιοτικό και ειλικρίνεια. Αν και οι δύο θέλετε πραγματικά να επανασυνδεθείτε, μικρές καθημερινές πράξεις μπορούν να φέρουν μεγάλη αλλαγή.

Οι σχέσεις δεν χάνονται από τη μια μέρα στην άλλη, και συνήθως όχι μέσα από μεγάλες συγκρούσεις. Χάνονται λίγο λίγο, μέσα στη ρουτίνα και τη σιωπή. Το να αναγνωρίσουμε τα σημάδια είναι το πρώτο βήμα για να βρούμε ξανά ο ένας τον άλλον  αυτή τη φορά, ίσως με μεγαλύτερη ωριμότητα και επίγνωση,  και αν χρειαζόμαστε περισσότερη και πιο εξειδικευμένη βοήθεια, να την αναζητήσουμε